Para qué sirve
Acompaña la mente que no se detiene: pensamientos repetitivos que dan vueltas, sobre todo al acostarse.
Cuando está en desequilibrio
Diálogo interno persistente, preocupaciones en bucle, dificultad para desconectar y dormir.
Cuando se equilibra
Mente serena, clara y tranquila, capaz de descansar.
Situaciones en las que suele acompañar
- Pensamientos que no paran al acostarse.
- Rumiar conversaciones o problemas.
- Insomnio por exceso de mente.
- Dificultad para ‘desconectar’.